Silent Walk: I Benefici della Camminata in Silenzio che Sta Tornando di Moda
Nell’era moderna, spesso ci troviamo costantemente immersi in pensieri e stimoli esterni, anche quando ci concediamo una passeggiata. È difficile negarlo: camminiamo mentre mandiamo messaggi vocali, rispondiamo alle email, ascoltiamo musica, podcast o audiolibri, o semplicemente controlliamo i social network per vedere quanti nuovi “like” abbiamo ricevuto. In poche parole, sembriamo incapaci di trascorrere anche […]
